Venerdì 31 Maggio 2024 “Yoga per la menopausa: un aiuto pratico contro l’insonnia”
Una Lezione di yoga per la menopausa incentrata su tecniche calmanti che possono esserci di aiuto contro l’insonnia che affligge molte di noi fin dai primi cambiamenti della perimenopausa, (altre semplicemente da sempre e in particolar modo prima dell’arrivo del ciclo). Vedremo anche alcuni punti automassaggio che possono esserci di grande aiuto. L’incontro si terrà…